Coaching
Individuell coaching
Enheten för karriär och ledning i akademin erbjuder coaching för forskare, lärare och ledare vid Uppsala universitet. Coaching är en reflektiv process som kan handla om en mångfald av aspekter, såsom den egna utvecklingen, karriären eller rollen som ledare.
Coaching syftar till att klargöra olika frågor för att hjälpa dig att bli tydligare i dina val och även tydligare för andra. Tanken är att utveckla din förmåga att se möjligheter, klargöra drivkrafter och färdigheter och skapa ett eget underlag för beslut. Under olika faser av arbetslivet kan det vara betydelsefullt att reflektera över frågor som:
- Vad är det som motiverar mig?
- Vad uppfattar jag som mina styrkor och i vilka sammanhang kommer jag bäst till min rätt?
- Vad uppfattar jag som hinder som behöver hanteras?
- Hur förhåller jag mig till förändringar m.m.?
- Hur leder jag mig själv och andra?
Karriär kan vara, men behöver inte vara, synonymt med rörlighet uppåt. Ett vidare synsätt på karriär ger möjlighet till reflektion över vad du vill och hur du ser på olika vägar och utvecklingsmöjligheter.
Coaching är en samskapande process. Coachens uppgift är att stötta individen att stärka den egna förmågan att hitta olika handlingsalternativ.
Hur går det till?
Processen består av individuella möten, fysiskt eller via Zoom. Det kan röra sig om ett eller flera möten, som kretsar kring dig och ditt förhållningssätt till arbetet. Upplägget utgår från dina behov.
Förberedelser och förutsättningar
Vad behöver du förbereda? Egentligen ingenting. Kom som du är. Du behöver inte ha en färdigt formulerad fråga. Vi hjälps åt att ringa in vad som är angeläget för dig att prata om.
Coaching är konfidentiell och processens sekretess regleras av lag.
Coaching är avgiftsfri för dig som anställd vid Uppsala universitet, investeringen är din egen arbetsinsats.
Coachens roll
Coachens roll är att vara nyfiket utforskande på dina idéer och tankar. Coachen utgår ifrån att du är expert på vad som är aktuellt för dig och att det är du som har svaren.